Archiv der Kategorie: Sommersport

ESK-Onlinetraining

Liebe Skiklub-Mitglieder,

an dieser Stelle findet ihr das wöchentliche Onlinetrainingsangebot des Essener Skiklubs. Das Angebot ist für alle Skiklub-Mitglieder geöffnet. Die Durchführung erfolgt durch unser Übungsleiter-Team, welches wir euch nachfolgend noch vorstellen.

Die Teilnahme erfolgt über die Videokonferenz-Plattform Zoom. Hier findet ihr dazu notwendige Informationen und auch die Möglichkeit des Downloads des Programms: https://zoom.us/de-de/meetings.html.
Auch ohne Installation des Programms ist eine Teilnahme technisch möglich. Die Links für die einzelnen Trainings werden hier an der entsprechenden Stelle stets rechtzeitig bekannt gegeben.

Wir hoffen auf rege Teilnahme und wünschen viel Spaß!

Nutzungsbedingungen

  • Zu Beginn jedes Trainings sind alle Mikrofone und Kameras ausgeschaltet.
    • Das Einschalten der Kamera ist zu jeder Zeit freiwillig.
    • Mit der Aktivierung des Mikrofons und/oder der Kamera akzeptiert der/die Teilnehmerin, dass alle am Training beteiligten Personen das Video sehen und den Ton hören können.
  • Aufzeichnungen von Ton und Bild sind strengstens untersagt.
  • Zuwiderhandlungen führen zum Ausschluss von zukünftigen Trainings.

Wochen-Programm 25. – 28.01.2021

Montag, 25.01.2021, 18.30 Uhr

  • Mix aus Krafttraining und Yoga
  • Stark und ausgeglichen durch den Winter.
  • Trainerin: Bille Jacobs
  • Material: Nichts muss – folgendes kann: eine Matte und/oder zusätzliche Gewichte (z.B. Wasserflaschen).
  • Zoom-Link: Die Zugangsdaten behalten ihre Gültigkeit, wer noch keine hat schreibt einfach eine kurze E-Mail an .

Dienstag, 26.01.2021, 18.30 Uhr

  • Mit Spaß zu Ausdauer
  • Damit euch in der Wartezeit auf den nächsten Skiurlaub die Puste nicht ausgeht.
  • Trainerin: Bille Jacobs
  • Material: Spaß und gute Laune, Luft in der Lunge 😉
  • Zoom-Link: Die Zugangsdaten behalten ihre Gültigkeit, wer noch keine hat schreibt einfach eine kurze E-Mail an .

Mittwoch, 27.01.2021, 18.30 Uhr

  • Skifitness
  • Wir kombinieren Koordination, Kraft und Gleichgewicht und holen uns den Skiurlaub nach Hause!
  • Trainerin: Lisa Sobolewski
  • Material: Skistöcke und Schnee im Kopf 😉
  • Zoom-Link: Die Zugangsdaten behalten ihre Gültigkeit, wer noch keine hat schreibt einfach eine kurze E-Mail an .

Donnerstag, 28.01.2021, 18.30 Uhr

  • Kraftvoll durch den Winter
  • Krafttraining – von Crossfit inspiriert – schwitzen garantiert.
  • Trainerin: Jana Janduda
  • Material: Mit einer Matte geht es gut, ohne aber auch!
  • Zoom-Link: Die Zugangsdaten behalten ihre Gültigkeit, wer noch keine hat schreibt einfach eine kurze E-Mail an .
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Unser Sportprogramm ruht

Liebe Skiklub-Mitglieder,

aufgrund der aktuellen Corona-Situation ruht selbstverständlich auch das Sportprogramm im Essener Skiklub. Derzeit finden keinerlei Skiklub-Veranstaltungen statt. Sobald sich daran etwas ändert, melden wir uns an dieser Stelle wieder bei euch!

Euer Vorstand

Neue Trainierin für das Kinderturnen gefunden!

Bille Jacobs übernimmt seit drei Wochen das wöchentliche Training am Dienstag von 17:30–18:45 Uhr in der Turnhalle an der Grashofstraße. Die zwanzigjährige Essenerin hat im Sommer die Ausbildung zur Gymnastiklehrerin abgeschlossen und bietet dem Turnprogramm mit ihren vielseitigen Erfahrungen eine gute Basis.

Wir freuen uns, dass wir Bille als Trainerin für das Kinderturnen gewinnen konnten und in diesem Rahmen von ihrem Engagement und Wissen profitieren können.
Herzlich Willkommen beim Essener Skiklub, Bille! 💐

Der Essener Skiklub bietet neben den Trainings des alpinen Wettkampfsports auch ein breit gefächertes ganzjähriges Sportangebot für Aktive jeden Alters. Vom Kinderturnen bis zur Gymnastik 50+ bieten wir ein buntes Spektrum. Weitere Informationen über Übungsleiter, Ansprechpartner o.ä. findet ihr  hier auf der Homepage in der Kategorie Sommersport.

Wanderplan 2017 – 2. Halbjahr

Der Wanderplan für das zweite Halbjahr 2017 ist online!

Ihr seid herzlich eingeladen mitzuwandern – an jedem 2. Mittwoch im Monat.

Teilnehmer: Erwachsene ab 18 Jahren
Wanderführer: Peter Beckmann
Kontakt/ Anmeldung: Peter Beckmann, Tel. 0201 25 00 20, 

Wanderplan 2017 – 1. Halbjahr

Der neue Wanderplan für das erste Halbjahr 2017 ist online!

Ihr seid herzlich eingeladen mitzuwandern – an jedem 2. Mittwoch im Monat.

Teilnehmer: Erwachsene ab 18 Jahren
Wanderführer: Peter Beckmann
Kontakt/ Anmeldung: Peter Beckmann, Tel. 0201 25 00 20,

Wanderpläne 2016 – 1. & 2. Halbjahr

Nachfolgend findet ihr die Wanderpläne für das 2016!

Wie Ihr seht, wandern wir bei jedem Wetter. Auch wie hier bei Bochum – Weitmar, im Oktober des letzten Jahres. Es gab den ersten Schnee! So wie es sich für einen Skiklub gehört. Ihr seid herzlich eingeladen mit zuwandern. An jedem 2. Mittwoch im Monat.

Teilnehmer: Erwachsene ab 18 Jahren
Wanderführer: Peter Beckmann
Kontakt/ Anmeldung: Peter Beckmann, Tel. 0201 25 00 20,

Wanderungen 1. Jahrehälfte 2016
Wanderungen 2. Jahrehälfte 2016

30. Isenburglauf 2015

Am Samstag 05. September 2015 findet ab 14.00 Uhr die 30. Auflage des Isenburglaufes 150731_isenburglaufstatt.

Start und Zielbereich sind wie gewohnt an der Mondscheinwiese im Essener Stadtwald.

Nachdem wir im letzten Jahr unsere Jubiläumsveranstaltung aufgrund der starken Sturmschäden leider absagen mussten, präsentieren wir euch in diesem Jahr in großen Teilen eine neue Streckenführung über 7,4 km.

Der Rundkurs, der erstmalig die Isenburg direkt umrundet, führt über die bereits freigegebenen Hauptwaldwege und ist vom Höhenprofil etwas moderater als in den vergangenen Jahren.

Neben dem Bambinilauf über 500 m und dem Sportabzeichenlauf der Essener Grundschulen über 800 m, haben wir in diesem Jahr auch noch einen Schülerwaldlauf über 2,2 km mit ins Programm aufgenommen.

Die Walking Wettbewerbe runden das Programm dann zum Abschluss der Veranstaltung ab.

Alle weiteren Informationen findet ihr hier auf der Website unter dem Menüpunkt Isenburglauf oder direkt bei unserem Partner raceresult.

Dort könnt ihr euch dann auch gleich anmelden!

Für die Mitglieder des Essener Skiklubs ist die Teilnahme wie immer kostenlos!